Saya masih ingat saat pertama kali saya diberitahu oleh dokter bahwa saya memiliki masalah kolesterol tinggi. Saya merasa sangat terkejut dan tidak tahu harus melakukan apa. Tapi kemudian saya memutuskan untuk mengambil tindakan dan mencari olahraga yang tepat untuk membantu menurunkan kolesterol saya. Saya mencoba berbagai jenis olahraga, dari berlari hingga berenang, dan saya menemukan